{"id":2500,"date":"2026-10-14T03:27:59","date_gmt":"2026-10-14T03:27:59","guid":{"rendered":"https:\/\/masterplus.global\/?p=2500"},"modified":"2026-10-14T14:07:45","modified_gmt":"2026-10-14T14:07:45","slug":"lekarzu-ulecz-sie-sam-historia-doktora-malki-pl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/masterplus.global\/pl\/zdrowie\/lekarzu-ulecz-sie-sam-historia-doktora-malki-pl\/","title":{"rendered":"\u201eLekarzu, ulecz si\u0119 sam\u201d: jak chirurg Aleksander Ma\u0142ko trafi\u0142 do MasterPlus"},"content":{"rendered":"

Aleksander Wiktorowicz Ma\u0142ko jest praktykuj\u0105cym chirurgiem. O sobie m\u00f3wi po prostu: \u201eJestem zwyk\u0142ym lekarzem, kt\u00f3ry pracuje w zwyk\u0142ym szpitalu\u201d. W wieku 14 lat dozna\u0142 urazu kr\u0119gos\u0142upa, uszkadzaj\u0105c dziewi\u0105ty kr\u0119g. Zanim sko\u0144czy\u0142 trzydzie\u015bci lat, do skutk\u00f3w tamtego urazu do\u0142\u0105czy\u0142y migreny, dr\u0119twienie plec\u00f3w i przeszywaj\u0105cy b\u00f3l n\u00f3g.<\/p>\n

Praca, kt\u00f3ra niszczy plecy<\/h2>\n

Chirurgia to godziny w niewygodnej pozycji. Plecy i kark s\u0105 jak z o\u0142owiu, ale w d\u0142oni trzymasz skalpel, a w g\u0142owie masz czyje\u015b \u017cycie. Doktor Ma\u0142ko pami\u0119ta, jak ordynatorzy oddzia\u0142\u00f3w osuwali si\u0119 na sali operacyjnej z powodu przeszywaj\u0105cego b\u00f3lu n\u00f3g. On sam w ci\u0105gu jednego roku mia\u0142 trzy takie epizody; tabletki i zastrzyki przesta\u0142y pomaga\u0107, a starsi koledzy radzili mu rzuci\u0107 prac\u0119 i stara\u0107 si\u0119 o rent\u0119. W wieku trzydziestu lat.<\/p>\n

Czterdzie\u015bci minut, kt\u00f3re zmieni\u0142y wszystko<\/h2>\n

W tym czasie jego przyjaciel otworzy\u0142 w Charkowie centrum zdrowia ze sprz\u0119tem do masa\u017cu i opowiada\u0142 o nim z wielkim entuzjazmem. \u201eMy, lekarze, zawsze jeste\u015bmy sceptykami \u2014 pisze Aleksander. \u2014 Dawno si\u0119 tak nie u\u015bmia\u0142em jak po tej opowie\u015bci o \u00bbcudownym sprz\u0119cie\u00ab\u201d. Pewnego dnia przyjaciel przywi\u00f3z\u0142 go jednak do centrum i poprosi\u0142, \u017ceby zaczeka\u0142. Po czterdziestu minutach na sprz\u0119cie lekarz wiedzia\u0142 ju\u017c: nie rzuci pracy i nie pozwoli nikomu operowa\u0107 swojego kr\u0119gos\u0142upa.<\/p>\n

Od go\u015bcia do badacza<\/h2>\n

Kupi\u0142 zestaw sprz\u0119tu do codziennego u\u017cytku w domu i zacz\u0105\u0142 chodzi\u0107 do biblioteki, zbieraj\u0105c kawa\u0142ek po kawa\u0142ku wiedz\u0119, kt\u00f3rej nie da\u0142y mu studia medyczne. Tak powsta\u0142a ksi\u0105\u017cka o cieple bioceramiki, dekompresji kr\u0119gos\u0142upa i dbaniu o w\u0142asne cia\u0142o bez zb\u0119dnych tabletek.<\/p>\n

Dzi\u015b doktor Ma\u0142ko od 17 lat prowadzi wyk\u0142ady w centrach na ca\u0142ym \u015bwiecie. M\u00f3wi, \u017ce pracuje wi\u0119cej ni\u017c kiedy\u015b, z \u0142atwo\u015bci\u0105 znosi du\u017ce obci\u0105\u017cenia i dawno zapomnia\u0142 o b\u00f3lach g\u0142owy i przeszywaj\u0105cym b\u00f3lu.<\/p>\n

Najwa\u017cniejsza my\u015bl<\/h2>\n

Ksi\u0105\u017cka zaczyna si\u0119 od zdania, kt\u00f3re warto zapami\u0119ta\u0107: \u201eTwoje zdrowie nie jest potrzebne nikomu poza tob\u0105\u201d<\/strong>. Nie dlatego, \u017ce lekarze s\u0105 niepotrzebni, ale dlatego, \u017ce codzienna troska o w\u0142asne cia\u0142o to twoja osobista odpowiedzialno\u015b\u0107. MasterPlus powsta\u0142 w\u0142a\u015bnie z my\u015bl\u0105 o takiej codziennej trosce.<\/p>\n

Na podstawie ksi\u0105\u017cki Aleksandra Ma\u0142ko \u201eBy\u0107 zdrowym z MasterPlus\u201d. Informacje maj\u0105 charakter pogl\u0105dowy i nie zast\u0119puj\u0105 konsultacji lekarskiej.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Osobista historia autora ksi\u0105\u017cki \u201eBy\u0107 zdrowym z MasterPlus\u201d \u2014 od sceptyka na sali operacyjnej do wyk\u0142adowcy, kt\u00f3ry od 17 lat opowiada o medycynie zasob\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2359,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-2500","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowie"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/masterplus.global\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2500","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/masterplus.global\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/masterplus.global\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masterplus.global\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masterplus.global\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2500"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/masterplus.global\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2500\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2501,"href":"https:\/\/masterplus.global\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2500\/revisions\/2501"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masterplus.global\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2359"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/masterplus.global\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2500"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/masterplus.global\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2500"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/masterplus.global\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2500"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}