{"id":2504,"date":"2026-10-14T05:27:59","date_gmt":"2026-10-14T05:27:59","guid":{"rendered":"https:\/\/masterplus.global\/?p=2504"},"modified":"2026-10-14T14:07:46","modified_gmt":"2026-10-14T14:07:46","slug":"cieplo-podczerwone-6-12-mikrometrow-pl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/masterplus.global\/pl\/zdrowie\/cieplo-podczerwone-6-12-mikrometrow-pl\/","title":{"rendered":"Ciep\u0142o podczerwone: dlaczego cia\u0142o lubi swoje \u201erodzime\u201d ciep\u0142o 6\u201312 \u00b5m"},"content":{"rendered":"<p>Promieniowanie podczerwone to cz\u0119\u015b\u0107 widma elektromagnetycznego. Ciep\u0142o powstaje w wyniku drga\u0144 atom\u00f3w, dlatego emituje je wszystko \u2014 zar\u00f3wno to, co \u017cywe, jak i nieo\u017cywione. \u015awiat\u0142o widzialne znajduje si\u0119 w \u015brodku widma, z jednej strony s\u0105 ultrafiolet i promienie rentgenowskie, z drugiej \u2014 fale podczerwone.<\/p>\n<h2>Im kr\u00f3tsza fala, tym \u201eostrzejsze\u201d promieniowanie<\/h2>\n<p>Zgodnie z prawami fizyki energia fali jest odwrotnie proporcjonalna do jej d\u0142ugo\u015bci. Fale kr\u00f3tkie (ultrafiolet, promienie rentgenowskie) nios\u0105 du\u017co energii i mog\u0105 uszkadza\u0107 kom\u00f3rki. D\u0142ugie fale podczerwone dzia\u0142aj\u0105 \u0142agodnie \u2014 dlatego ciep\u0142o od dawna wykorzystuje si\u0119 w fizjoterapii.<\/p>\n<h2>Ludzkie cia\u0142o te\u017c emituje ciep\u0142o<\/h2>\n<p>Ca\u0142y zakres podczerwieni obejmuje fale od 0,7 do 1000 \u00b5m. Ludzkie cia\u0142o emituje w w\u0105skim pa\u015bmie, mniej wi\u0119cej od 6 do 12 \u00b5m. Doktor Ma\u0142ko nazywa je biorezonansowym: wszystkie procesy przemiany materii w naszych kom\u00f3rkach s\u0105 \u201edostrojone\u201d w\u0142a\u015bnie do takiego ciep\u0142a.<\/p>\n<h2>Dlaczego w saunie nie wytrzymasz d\u0142ugo, a na bioceramice tak<\/h2>\n<p>Rozgrzane kamienie w saunie emituj\u0105 \u201eostrzejsze\u201d fale o d\u0142ugo\u015bci oko\u0142o 3\u20134 \u00b5m, gor\u0105ca woda \u2014 oko\u0142o 1,5\u20132 \u00b5m. Organizm znosi takie ciep\u0142o tylko przez kr\u00f3tki czas, dlatego w saunie czy gor\u0105cej k\u0105pieli sp\u0119dzamy ograniczony czas. Bioceramika turmalinowa emituje ciep\u0142o zbli\u017cone do naturalnego promieniowania cia\u0142a. Wed\u0142ug autora w takim cieple mo\u017cna przebywa\u0107 bardzo d\u0142ugo \u2014 nawet ca\u0142\u0105 noc, jak na Wellness Mat.<\/p>\n<h2>Co daje \u0142agodne, g\u0142\u0119bokie ciep\u0142o<\/h2>\n<ul>\n<li>mi\u0119\u015bnie si\u0119 rozlu\u017aniaj\u0105, a uczucie napi\u0119cia mija;<\/li>\n<li>naczynia krwiono\u015bne si\u0119 rozszerzaj\u0105, a miejscowe kr\u0105\u017cenie si\u0119 poprawia;<\/li>\n<li>tkanki \u0142atwiej otrzymuj\u0105 tlen i sk\u0142adniki od\u017cywcze;<\/li>\n<li>organizm \u0142atwiej regeneruje si\u0119 podczas snu.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Na tej zasadzie opieraj\u0105 si\u0119 MasterPlus, Wellness Mat, pas Champion i inne akcesoria z bioceramiki: daj\u0105 cia\u0142u nie \u201e\u017car\u201d, lecz rodzime, komfortowe ciep\u0142o.<\/p>\n<p><em>Na podstawie ksi\u0105\u017cki Aleksandra Ma\u0142ko \u201eBy\u0107 zdrowym z MasterPlus\u201d. Informacje maj\u0105 charakter pogl\u0105dowy i nie zast\u0119puj\u0105 konsultacji lekarskiej.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Proste wyja\u015bnienie z ksi\u0105\u017cki doktora Ma\u0142ki: czym ciep\u0142o podczerwone bioceramiki r\u00f3\u017cni si\u0119 od sauny czy gor\u0105cej k\u0105pieli.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2373,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-2504","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowie"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/masterplus.global\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2504","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/masterplus.global\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/masterplus.global\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masterplus.global\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masterplus.global\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2504"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/masterplus.global\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2504\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2505,"href":"https:\/\/masterplus.global\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2504\/revisions\/2505"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masterplus.global\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2373"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/masterplus.global\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2504"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/masterplus.global\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2504"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/masterplus.global\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2504"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}