Kas ir mugurkaula termiskā dekompresija

Dienas laikā mugurkauls ir pakļauts pastāvīgam spiedienam: slikta stāja, ilga sēdēšana vai stāvēšana, smagumu celšana, liekais svars, dabiska novecošana. Starpskriemeļu diski tiek saspiesti, muskuļi saspringst, un līdz vakaram mugura “smeldz”.

Dekompresija nozīmē spiediena mazināšanu

Mugurkaula dekompresija ir maiga atstarpes palielināšana starp skriemeļiem, lai mazinātu spiedienu uz starpskriemeļu diskiem un nervu saknītēm. To var panākt dažādi: ar vingrinājumiem, trakcijas galdiem, manuālām tehnikām.

Kāpēc “termiskā”

MasterPlus apvieno dekompresiju ar siltumu. Ierīces īpašā forma maigi izstiepj mugurkaulu jūsu paša ķermeņa svara ietekmē, bet turmalīna biokeramika vienlaikus sasilda muskuļus un audus ap diskiem. Silti muskuļi atslābst — un skriemeļiem ir vieglāk “attālināties”.

Galvenā priekšrocība, ko uzsver dr. Malko, ir tā, ka šī ir neinvazīva metode: bez iejaukšanās un bez ārēja spēka. Spiedienu rada jūsu paša svars, tāpēc tas paliek komfortabls.

Kāpēc tas ir svarīgi

• lai mazinātu spriedzi un diskomfortu mugurā un kaklā;
• lai uzlabotu asinsriti ap mugurkaulu;
• lai atgūtu lokanību un kustīgumu;
• lai atbalstītu pareizu stāju;
• lai labāk gulētu.

Kāpēc vakarā

Nakts miegs ir atjaunošanās laiks. Tieši naktī starpskriemeļu diski atgūst savu tilpumu. Tāpēc autors iesaka dekompresiju uz MasterPlus vienmēr veikt vakarā, tieši pirms gulētiešanas, — tas palīdz organismam izmantot nakti atpūtai. Kā saprast, ka tas ir iedarbojies? Pēc dr. Malko teiktā, cilvēki visbiežāk uzreiz jūt atvieglojumu mugurā un dziļāku miegu.

Pēc Aleksandra Malko grāmatas “Būt veselam ar MasterPlus” materiāliem. Informācija ir ar ieteikuma raksturu un neaizstāj ārsta konsultāciju.